wszystko o

juz lepiej opisac nie umiem, jak ktos wezmie i wykona wszystko jak napisalem to zrozumie o co chodzi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Nic nie wiem o banie dla Ż.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A ja chcialbym stanac w obronie teorii "swiata zwierzat". Kiedy bylem na wsi (bylo to jakies 4-5 lat temu) to krecila sie tam zawsze masa bezpanskich psow. Cykalem sie jak cholera (mam jakis uraz z dziecinstwa czy cus) i zawsze przechodzenie kolo takiego kundla konczylo sie efektowna ucieczka przed ujadajacym, wscieklym psem. [...]

Ja w Andrzejki zwałe zaliczyłem i wiescie mi wypiłem zadóżo.Dzień po Andrzejkach wybrałem się na siłownie a tu takie miłe zaskoczenie siła w góre mi poszła,właśnie w ten dzień miałem zwiększać ciężar o 5kg na klate w seri i tak też zrobiłem byłem święcie przekonany że siła spadnie a nie wzrośnie.Wszystko zależy od dobrej regeneracji na następny [...]

[...] Niech bedzie to cos czysto bialkowego lub warzywo ale nie kladzmy sie z pustym zoladkiem. - "z oliwą z oliwek bym się specjalnie nie ogrniczała " - Ja bym miomo wszystko uważał - "nie bałabym się też specjalnie śmietany" - Ja radziłbym unikać jak ognia. Co do majonezu zgadzam sie ze od czasu do czasu jak najbardziej tak. [...]

O co tutaj kurde chodzi?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

a mozesz mi cos wiecej powiedziec o tym vioxx-ie "trening to nie wszystko" koral

[...] czy dostales soga,obiło mi sie o uszy ze nie mozna dac wiecej jak jednego na forum(w danym temacie) mowisz ze lepiej zamowic z grecji deke 50ml za 8zł,niz 200ml po 13zł ta 50ml wystarczy raz na tydzien?i po dece moge sie zablokowac?tzn.? bo tez w tym jestem zielony(myslałem ze po brudach typu meta,omka) "trening to nie wszystko" koral

spoko, wrzucaj wszystko, wszyscy twierdza ze znają atlas ćw. ,ale o tym że sa tam tekie treningi pewnie nie wiele osób wie Doradca w dziale "Trening"

Zapraszam wszystkich do lektóry mojego pierwszego postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57882 Nie jest on przeznaczony dla was bo wy chyba wiecie juz to wszystko ale jestem ciekawy co o tym sądzićie wkoncu to mój pierwszy post db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

[...] taki strasznie ciezki bo w sumie robisz jezeli dobrze policzylem 99 powtorzen. JA na same laweczki (prosta i dwa skosy) mam cos kolo 148 powtorzen: 1x12 1x8 1x8 1x6 1x12 to wszystko ze zwiekszniem ciezaru o 5 kg. zaczynajac od 55kg a do tego jeszcze na klate robie 2 rodzaje rozpietek na lawce i na wyciagu i nie wiem jak to nazwac - niech bedzie [...]

hehe nio ladnie ladnie a potem na silowni wszystko wyjdzie :)paks a ty nigdzie na sylwku nie byles ? czy u siebie w chacie robiles ze o 00:00 zamiast pic pisales na forum :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

ja na te wakacje ladnie bylem opalony i moje rozstepy tez :P tz byly prawie nie zauwazalne. nie zaprzecze ze majac rozstepy latwo o oparzenia wszystko jest mozliwe, naszczescie ja nie przesiaduje na sloncu non stop wiec chyba luzik, tak czy inaczej opalajac sie nie ma co przesadzac z przesiadywaniem na sloncu zadlugo. KIDMAN

Wszystko zależy od genetyki Patriot Ja piłem wczoraj z kuzynem, wypiłem trochę więcej - ale on szybciej - około pól litra wódki i pare lampek wina musującego , on padł i żygał z godzinę, a ja jeszcze byłem w stanie grać w Quake2 i dokończyć zaczętą butleczynę, nawet nie zachciało mi się wymiotować. A i nie jestem odwodniony... Tylko głowka [...]

hooligans:luz, wszystko jest w porządku oczywiscie ze 35 kg to mało, ale dopiero zaczynasz, teraz tylko cwicz wedlug ustalonego treningu, dbaj o diete i przyrosty będą! nie potzrebujesz na razie zadnych suplementów itp...na poczatku jest najlepiejpod względem tempa przyrostów Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt [...]

[...] ... tam kosztują grosze a unas majątek ( cena masię jakoś jak 1:10 ) rozmawiałem z klientem którego mozna by porównać do naszego Redruma :> tzn : wypróbował prawie wszystko :> i miał on bardzo dobre zdanie o " miejscowej " produkcji jakościowo stawiał to pomiędzy UN ,prolabem a ESA 2. w obronie czechów : ja [...]

[...] po to ,aby by stali oni koło mnie jak miałem się lać -jego kumple też staliby.Podszedłem z kumplami i się spytałem czy coś do mnie ma ,a on ,że nie i przeprasza za tamto to wszystko. A champion ty mi powiedz w jakich klientów wjechałeś?Starszych o 2 lata?Bo mi się wydaje ,że to podstawówka albo gimnazjum?A jak nie lubisz się wozić to czemu [...]

[...] z max szybkoscia i z duzym obciazeniem ( na sownicy robie bo na sztandze bym glebe zaliczyl) A najgorsze sa wspiecia tak ze moge zrobic 4-5 powt . jak zroblem to wszystko dzisiaj to mnie tak teraz plecy bola ze ledwo siedze, nastepnym razem sobie wezme jakies gabki i recznik gruby l. Mam zamiar do wakacji dojsc do 80 cm (narazie [...]

[...] powinien wyglądać prawidłowy trening bo nikt nie chce powiedzieć (może nie wiedzą ) czy mógłbyś coś o tym napisać ??? napisz swój jak możesz -czy jednego dnia wykonujesz wszystko naraz i łączysz czy jednego dnia robisz TYLKO jedne ćwiczenie ??? >>>...::: The Matrix has you :::... [...]

Może napisze coś o sobie. Trenuje KK dwa razy w tygodniu po 2 godziny, od przysżłego tygodnia zaczynam chodzić na siłke, a więc będzie to mniejwięcej coś takiego: pon.siłka, wtor.KK, środa.siłka, czwar.KK, pią.siłka, sob.basen. Na KK chodzę już od pół roku i nie schudłem ani grama Wszystko to sprawa wyboru.